Läs mer om boxningsträning

Abilica Boxing.

Träna hela kroppen med boxning.

Boxningsträning är en mycket hård och utmanande träningsform. Träningen är mycket mångsidig och du använder absolut hela kroppen. När du tränar boxning arbetar du med både uthållighet, styrka, smidighet och balans. Träningen innehåller ofta intervaller och explosiva övningar och har också många likheter med flera av de moment som finns inom den populära crossfitträningen. Det finns flera fördelar med boxningsträning. För det första är det otroligt bra helkroppsträning. När du boxar tränar du flera saker samtidigt och träningen kommer att ge dig snabba resultat. Boxningsträning kan också vara positivt mentalt. Du kan få ut en hel del frustration och stress genom genom att slå en på boxningssäck. En fördel med boxning kontra styrketräning är att boxningsträning är så varierat och att det ständigt utmanar din kropp och gör dig bättre tränad. Vid vanlig styrketräning måste du hela tiden öka belastningen att få tillräckligt ut av din träning. Träningen innehåller många naturliga rörelser och man belastar inte kroppen mycket jämfört med annan träning.

Stäng