Läs mer om träning med kettlebells

Abilica KettleBells

Perfekt för hemmaträning.

Kettlebells är perfekt att träna hemma med. Du kan träna hela kroppen och träningen är mycket funktionell. Den största fördelen med kettlebells kontra vanlig styrketräning med till exempel hantlar eller skivstång är att det mesta av vikten på en kettlebell finns på andra ställen än själva handtaget som möjliggör speciella svingrörelser som ger mycket bra träning. Det är inte bara styrka man tränar vid användning av kettlebells, man tränar också konditionen. Ska du börja träna med kettlebells är det oerhört viktigt att du har rätt teknik under övningarna. Det är lätt att ådra sig skador om man använder fel lyftteknik. I början kan det vara bra att prova med lätta vikter innan tekniken sitter 100%.

Köp dina kettlebells nu

Uppbevaring

Håll ordning på dina kettlebells.

Övningar

Träningsprogram med kettlebells finns i Abilica Training App.

Osäker på vilka övningar du kan göra med kettlebells? I Abilica Training App hittar du flera övningar som du kan göra med dina kettlebells. Träningsappen finns tillgänglig för iOS och Android.

Stäng