Läs mer om träning med slinga

Abilica PowerSling

Bli starkare med slinga.

Slingträning är en underbar form för funktionell träning. Oavsett om du använder slingan för att träna styrka eller för att träna skadeförebyggande får du otroligt mycket igen för denna typ av träning. Du kan träna hela kroppen med en slinga. Du kan enkelt justera spänningen i slingan så att du får det motståndet som är rätt för dig. Först och främst tränar du samordningen mellan de olika musklerna när du tränar med slinga. Slingan är också instabil som gör att man hela tiden måste stabilisera kroppen under varje övning.

Övningar

Träningsprogram med slinga finns i Abilica Training App.

Osäker på vilka övningar du kan göra med slinga? I Abilica Training App hittar du flera övningar som du kan göra med din slinga. Träningsappen finns tillgänglig för iOS och Android.

Stäng